คำตอบสั้น

ใช้ถุงยางให้ถูกวิธีช่วยป้องกัน HIV และ STI บางอย่าง ส่วนสารหล่อลื่นช่วยลดถุงยางฉีกและเพิ่มความสบาย

หน้านี้ให้ข้อมูลทั่วไป ไว้เตรียมตัวคุยกับหมอ คำแนะนำที่เหมาะกับคุณอาจต่างกัน ขึ้นกับช่วงเวลา ประวัติสุขภาพ ยา และแนวทางในพื้นที่

ประเด็นสำคัญ

สิ่งที่ควรรู้

  1. 01

    ใช้ถุงยางชิ้นใหม่ทุกครั้ง

  2. 02

    เช็กซองและวันหมดอายุ

  3. 03

    เลือกสารหล่อลื่นที่ใช้กับถุงยางได้

ข้อมูลสำคัญ

ข้อมูลด่วน

ประเด็นสำคัญของหน้านี้ อ้างอิงจากแหล่งข้อมูล

PrEP

กินก่อนเสี่ยง ช่วยลดโอกาสติด HIV ได้มาก

72 ชม.

PEP เป็นยาฉุกเฉิน ต้องเริ่มภายใน 72 ชม.

U=U

รักษาจนตรวจไม่เจอเชื้อ ป้องกันการส่งต่อทางเพศสัมพันธ์

คู่มือภาพสามขั้นตอนสำหรับการใช้ถุงยางอนามัยภายนอก ตั้งแต่เปิดซองจนถึงถอดและทิ้งหลังเพศสัมพันธ์

อินโฟกราฟิก

วิธีใช้ถุงยางอนามัยภายนอก

สามขั้นตอนง่ายๆ เพื่อใช้ถุงยางอนามัยภายนอกอย่างถูกต้อง

ดูแหล่งข้อมูล CDC
  • เปิดซองอย่างระมัดระวังและวางถุงยางบนปลายองคชาตที่แข็งตัว
  • บีบปลายถุงยางไล่อากาศ แล้วรูดลงจนสุด
  • หลังเพศสัมพันธ์ จับโคนถุงยางขณะถอนออก แล้วถอดและทิ้งลงถังขยะ
  • ใช้ถุงยางชิ้นใหม่ทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์
คู่มือภาพสามขั้นตอนสำหรับใส่ จัดตำแหน่ง ถอด และทิ้งถุงยางอนามัยภายใน

อินโฟกราฟิก

วิธีใช้ถุงยางอนามัยภายใน

คู่มือภาพสำหรับใช้ถุงยางอนามัยภายในอย่างถูกต้อง

ดูแหล่งข้อมูล CDC
  • บีบห่วงด้านในและสอดถุงยางเข้าในช่องคลอดหรือทวารหนัก
  • ดันห่วงด้านในเข้าไปให้ลึกเท่าที่สบาย โดยให้ห่วงด้านนอกอยู่นอกร่างกาย
  • หลังเพศสัมพันธ์ บิดห่วงด้านนอก ดึงออกอย่างระมัดระวัง แล้วทิ้งลงถังขยะ
  • ไม่ใช้ถุงยางอนามัยภายในและภายนอกพร้อมกัน

สรุปแบบภาพ

ถุงยางและสารหล่อลื่น: เข้าใจ ตรวจสอบ ลงมือทำ

ดูสามข้อนี้เป็นภาพรวมก่อนอ่านแบบละเอียด

  1. ทำความเข้าใจ

    ใช้ถุงยางชิ้นใหม่ทุกครั้ง

  2. ตรวจสอบ

    เช็กซองและวันหมดอายุ

  3. ลงมือทำ

    เลือกสารหล่อลื่นที่ใช้กับถุงยางได้

ภาพสรุปนี้เป็นแนวทางประกอบเนื้อหา ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล

เอาไปถามตอนพบหมอ

คำถามที่ควรถาม

รายการสั้นๆ ช่วยให้คุณได้คำตอบที่ชัดเจนและตรงกับตัวเอง

  • ฉันเหมาะกับ PrEP หรือ PEP ไหม?

  • วิธีนี้ต้องตรวจหรือตามผลอะไรบ้าง?

  • ค่าใช้จ่ายเท่าไร และเข้าถึงยังไง?

คู่มือโดยละเอียด

คู่มือฉบับย่อ: ถุงยางและสารหล่อลื่น

3 หัวข้อสั้นใช้เวลาอ่านประมาณ 2 นาที
01

ถุงยางและสารหล่อลื่น สำคัญกับคุณอย่างไร

ใช้ถุงยางให้ถูกวิธีช่วยป้องกัน HIV และ STI บางอย่าง ส่วนสารหล่อลื่นช่วยลดถุงยางฉีกและเพิ่มความสบาย คำตอบสั้นๆ นี้คือจุดเริ่มต้น ต่อไปคือดูว่ามันเข้ากับเรื่องของคุณแค่ไหน ทั้งเหตุผลที่อ่าน ช่วงเวลาที่เกิดเหตุ และความช่วยเหลือที่หาได้ ใช้หน้านี้เป็นแผนที่ไว้เตรียมตัวและตั้งคำถาม ส่วนหมอจะช่วยปรับให้เข้ากับตัวคุณ

02

เรื่องสำคัญของ ถุงยางและสารหล่อลื่น

ป้องกันได้หลายวิธีพร้อมกัน เช่น PrEP ก่อนเสี่ยง PEP ฉุกเฉินภายใน 72 ชั่วโมง ถุงยางกับสารหล่อลื่นที่เหมาะสม เข็มสะอาด และการตรวจ คนที่รักษาจนตรวจไม่เจอเชื้อจะไม่ส่งต่อ HIV ทางเพศสัมพันธ์ (U=U) แต่ละวิธีตามผลไม่เหมือนกัน หมอช่วยวางแผนให้เหมาะกับคุณได้

03

เปลี่ยนข้อมูลเป็นก้าวต่อไปหนึ่งก้าว

ไม่ต้องรู้ศัพท์หมอครบก็ได้ จดวันที่ ชื่อการตรวจ หรือยาที่เกี่ยวข้องไว้ แล้วเลือกทำสักอย่างที่ทำได้จริง สำหรับหน้านี้ ก้าวที่ดีคือ “ดูบริการสุขภาพทางเพศ” ซึ่งเป็นแค่คำแนะนำ ไม่ใช่กฎ ถ้ายังรู้สึกยาก เริ่มจากเก็บเบอร์โทร เช็กเวลาเปิด หรือบอกคนที่ไว้ใจก่อนก็ได้ แผนเปลี่ยนได้เมื่อมีผลตรวจหรือข้อมูลใหม่

พร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไปหรือยัง?

เดินหน้าตามแผนของคุณต่อ

ดูบริการสุขภาพทางเพศแหล่งข้อมูลสาธารณสุขหลัก ↗

ก้าวต่อไป

เปลี่ยนข้อมูลเป็นการลงมือหนึ่งอย่าง

ไปคู่มือหรือบริการถัดไป เพื่อเดินหน้าต่อโดยไม่ต้องเริ่มใหม่

ดูบริการสุขภาพทางเพศ

คำถามที่พบบ่อย

ก่อนอ่านต่อ

หน้านี้บอกได้ไหมว่าฉันควรทำอะไรกันแน่?

ไม่ได้ หน้านี้ช่วยเตรียมตัว แต่ควรให้หมอประเมินกรณีของคุณเอง โดยเฉพาะเรื่องเสี่ยงด่วน อาการ ช่วงเวลาตรวจ การตั้งครรภ์ หรือการตัดสินใจเรื่องยา

จะรู้ได้อย่างไรว่าข้อมูลทันสมัย?

ข้อมูลทางการแพทย์หลักอ้างอิงจากแหล่งสาธารณสุข ส่วนบริการ ค่าใช้จ่าย สิทธิ และขั้นตอนของแต่ละประเทศ ต้องตรวจในพื้นที่ก่อนเผยแพร่

แหล่งข้อมูลและการทบทวน

สร้างมาเพื่อความชัดเจนและน่าเชื่อถือ

ทบทวนโครงสร้างเนื้อหา: 10 สิงหาคม 2569 ก่อนเผยแพร่จริง ต้องให้แพทย์ทบทวนและตรวจสอบบริการในพื้นที่

ดูแหล่งข้อมูล HIV หลักของ CDC